Hábitos y alimentación que benefician tu hígado

Este órgano tiene la capacidad de congestionarse debido a las cenas tardías, la automedicación y las combinaciones excesivas. Nutrientes. El cardo mariano contiene silimarina, que se menciona en protocolos herbales para el cuidado hepático; por su parte, la alcachofa aporta cinarina, que favorece la digestión. La lecitina se utiliza como emulsificante dietario que asiste en el manejo de grasas dentro de una nutrición equilibrada, mientras que el romero sirve como antiinflamatorio y digestivo suave.